Bewegung ist ein Multitalent mit vitalisierender, gesundheitsfördernder und stressreduzierender Wirung. Fitness in der frischen Luft, mobilisieren, Krafttraining, atmen und augenschliessen, Yoga und mehr. Es gibt viele Möglichkeiten den Körper frisch und lebendig zu halten. Angereichert mit Ideen aus dem Mentaltraining wird ein individuelles Programm zusammengestellt. Bei konsequentem Durchhalten wird dies zum Erfolg führen.Personal Training